fitness, food & lifestyle
Zuhause: Heim, Wohnung, in der jemand zu Hause ist und sich wohlfühlt (Definition). Heutzutage ist man dauerhaft unter Strom, immer in Bewegung, immer auf dem Sprung, um immer mehr zu erleben. Doch was bedeutet eigentlich Zuhause und wo ist deine Heimat?Zuhause und Heimat sind gleichzusetzen. Mein Zuhause ist dort, wo man aufgewachsen ist. Ein Ort, […]
Wie wäre es mit gesunden Schoko Kokos Riegel? Ihr braucht dafür nur wenige Zutaten und sie sind einfach schnell gemacht.
Was haltet ihr von einem frühlingshaften Zitronen-Joghurtkuchen? Super fruchtig, dazu noch gluten-, weizen- und laktosefrei. Verziert mit Schmetterlingen bekommt man doch gleich Lust auf mehr. Findet ihr nicht auch?
Was bedeutet eigentlich Selbstfürsorge? Es bedeutet, jeden Tag gut auf dich und deine Bedürfnisse zu achten. Denn das meiste Argument gegen Selbstfürsorge ist meistens: Ich habe keine Zeit!Doch die tägliche Alltags-Selbstfürsorge ist viel wichtiger, als die paar Urlaubstage, die wir im Jahr haben. Denn meine Pflanzen gieße ich ja auch nicht, zweimal im Jahr, denn […]
Du bist ein wahrer Schokoholic? Dann sind diese Brownie-Cupcakes perfekt für dich! Wahnsinnig schokoladig und super lecker! Also ab in die Küche mit euch! 😛 Zutaten: 1,5 Teelöffel Backpulver 250g Butter 3 Eier (Größe M) 50g Back-Kakao 250g Zartbitter-Kuvertüre 1 Prise Salz 1 Packung Vanillezucker 75g Weizenmehl (Alternative: glutenfreies Mehl) 125g Erythrit 75g Schokotropfen 150g […]
Die unfassbar leckere Torte kommt ohne zusätzlichen industriellen Zucker und dafür mit natürlicher Fruchtsüße aus. Denn Datteln enthalten neben der Süße noch jede Menge Ballaststoffe, die die Verdauung anregen. Viel Eiweiß, Vitamin E und ungesättigte Fettsäuren liefern in dieser Tarte die Nüsse. Also lasst uns anfangen. 🙂
Die Bedeutung von Sport kann heutzutage nicht oft genug betont werden. Denn Sport wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf den Geist und die Seele. Sport ist also wirklich oft die beste Medizin. Laut einer Umfrage vernachlässigen ca. 50% der erwachsenden Deutschen das regelmäßige Sportprogramm, dabei sollte es doch in […]
josephinasblog 