Den Delfinen ganz nah

06:20 Uhr – der Wecker klingelt. Am liebsten würde ich mich wieder umdrehen und weiterschlafen. Ich meine, wozu ist man sonst im Urlaub? Da gehört das Ausschlafen für mich dazu. Aber heute stand uns etwas ganz Besonderes bevor. Und zwar ein Schnorchelausflug zu den schönsten Inseln von Hurghada (Ägypten). Auf diesen Tag habe ich schon […]

Nussiger Quinoa-Blattsalat mit selbstgemachter Honey Mustard Soße

Quinoa ist seit neustem mein fast täglicher Bestandteil meines Essens. Die Pflanzenart ist eine gute Alternative zu Couscous oder Reis. Die Pflanze besitzt im Gegensatz zu anderen Getreidearten eine hohen Nährstoffgehalt, ist gleichzeitig basisch und glutenfrei. Zudem unterstützt Quinoa beim Abnehmen nachhaltig und stellt eine ausgewogene Ernährung dar. Es senkt den Blutzuckerwert, wird häufig bei zu […]