Aktuelle Beiträge

Stuffed Nutella French Toast

French Toasts sind ein Gedicht! Vor allem mit flüssigem Nutella Kern. Einfach ein Träumchen. Passend für ein Sonntagsfrühstück mit der Familie! 🙂 1 Ei 150ml Milch 4 Toasts (ich habe Brioche genommen) etwas Butter oder Öl Nutella Bananen oder Früchte eurer Wahl Toast mit Nutella bestreichen und zusammen klappen. Das Ei und die Milch in […]

Mini Cheesecake-Brownies mit Nutella

Die Kombination aus Brownie und Cheesecake ist einfach fantastisch. Probiert es aus! Für den Brownie-Teig: 250g Butter 300g Zartbitterschokolade 4 Eier 250g Zucker eine Prise Salz 200g Mehl 3-4 EL Backkakao 1 TL Backpulver Für den Cheesecake-Teig: 500g Frischkäse (Doppelrahmstufe) 200g Zucker 2 Eier Nutella Für den Teig die Schokolade in Stücke brechen und mit […]

Dein tägliches Upgrade

„Du trainierst für einen Lauf, dein Sixpack und willst das nächste Level erreichen? Check! Prüfungsstress, Nachtschichten, Frühlingsblues? Kein Thema!“ Du gehst gerne an deine Grenzen, um deinen Körper zu formen? Und wenn es um die gesunde Ernährung geht, willst du keine Kompromisse? Dann ist Asta One die perfekte Ergänzung für deinen Tag. Das Produkt enthält […]

Warum du jetzt mit Sport anfangen solltest!

Sport ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Sei es das Laufen, Rennrad fahren oder das Krafttraining im Fitnessstudio. Es ist ein perfekter Ausgleich zum Büroalltag. Da kann ich mich richtig auspowern, meine Grenzen austesten und über mich hinauswachsen. Doch welche Auswirkungen hat das regelmäßige Training? Und in welchem Maße ist Sport noch gesund? […]

Gefüllte Süßkartoffel aus dem Ofen

Ich steh‘ total auf Kartoffel mit Sour Cream. Da das auf Dauer aber zu langweilig wird, habe ich das ganze mal etwas aufgepimpt. Schmeckt unheimlich gut und ist schnell vorbereitet. Zutaten: Süßkartoffeln Öl Gewürze, z.B. von justspices* Schafskäse Salat Gemüse eurer Wahl Knoblauch Magerquark Salatsoße Zubereitung: Ofen auf 200° Grad Umluft vorheizen. Süßkartoffeln waschen, mit […]